La sensation de bien-être et de relaxation est totale après avoir suivi le son de la voix de Paule durant le cours de Hatha Yoga. Un travail sur la respiration et les postures …un temps pour soi sous son regard bienveillant, ses conseils et ses sourires pour commencer ou finir une journée en beauté .

« La pratique du yoga m’apporte une meilleure connaissance de mon corps et de ma respiration.

Au fil des séance et grâce à un travail guidé sur le souffle et les postures, les tensions se libèrent, le corps gagne en souplesse et en amplitude.

A la fin des séances je ressens un sentiment de plénitude et de détende profonde ».

De sa voix douce et grave Paule nous guide avec bienveillance à travers le corps, dans nos profondeurs psychiques et émotionnelles par un Nidra Yoga subtil et efficace. Relâchement profond, Travail intense dont on ressort apaisé, plus fort, plus serein, plus ouvert.

Tout est bien expliqué ; les attentes de chacun sont diverses et à travers les pratiques et les enseignements de Paule, on est immédiatement conquis et à l’aise. Je recommande vivement.

J’ai découvert le Yoga il y a plus de 10 ans avec Paule, et suis devenue addict ! Une vraie professionnelle qui s’adapte au niveau de chacun. Vraiment une belle expérience que je recommande à tous !

Ce yoga doux m’apporte tellement de détente, un lâcher prise, j’ai retrouvé une souplesse mais aussi une force physique tout en douceur. Fini les tensions, les douleurs dorsales, cervicales…

Vraiment que du positif, la pratique indispensable pour trouver un équilibre entre le corps et le mental.